マインドフルネス瞑想 ☆1DAY
| マインドフルネス内容 | ・体のマインドフルネス ・こころのマインドフルネス ・感情・感覚のマインドフルネス ・意識のマインドフルネス ・集中力を高める ・手放す ・・・・などより、不安やストレスから解放し、癒しと気づきを得る瞑想です。 自律神経を安定させ、集中力や注意力を高めます。 自分に自信を持ちたい方、アイデアのひらめきがほしい方、問題解決能力をアップさせたい方にもおすすめです。 |
|---|---|
| 所要時間 | 110分（事前説明・体験シェア含む） |
| 料金 | 20,000円 |
| セッション方法 |
対面 |
マインドフルネスは、今この瞬間を意識します
欧米出の研究が進んでいるマインドフルネスは、現在、多くの教育・医療・ビジネスの現場にても注目されています。今この瞬間に意識を向け、その状態をありのまま受け入れることにより、物事の本質やその重要性に気づき、未来を創造する力を育てます。
